Avere i propri guadagni online e mettere il proprio capitale sull’orlo del precipizio è una condizione che potrebbe stressare chiunque. I trader del mercato Forex affrontano questo problema ogni giorno e tutto questo stress si accumula giorno dopo giorno, pronto a spingere giù dal precipizio tutti i tuoi soldi. Prima di arrivare ad un livello in cui sarà necessaria la camicia di forza per fermarti, ci sono alcuni modi semplici per diminuire i tuoi livelli di stress.
Innanzitutto, devi sapere che i trader esperti non soffrono di stress, grazie alla loro conoscenza. Per affrontare lo stress, la prima cosa che devi fare, è renderti conto di essere stressato. Solo ammettendo questa tua condizione, potrai cercare di risolvere il problema. Utilizza il tuo giornale di trading per prendere nota delle tue emozioni e l’effetto che hanno su di te. Quando apri una posizione sudi? Tutto questo ti porta ad avere forti mal di testa? Quali sono i tuoi pensieri, le tue emozioni e le tue azioni?
Lo stress arriva a livelli quasi inaccettabili? Allora è arrivato il momento di staccare la spina. Se sei troppo stressato, di conseguenza, effettuerai decisioni rischiose. Se la tua mente è sconvolta, soffrirai di molte perdite, puoi starne certo. Un modo per affrontare lo stress, è quello di lasciar perdere per un po’ il Forex Trading, il CFD online e tutte le tue attività finanziarie.
Evita di guardare le notizie economiche. Basta pensare a grafici e indicatori. Devi staccare la spina. Se il tuo cellulare o il telegiornale ti minacciano di farti ritornare in questo mondo troppo in fretta, liberati di questi strumenti. Fai un respiro profondo, una passeggiata con la tua ragazza sulla spiaggia e rinfrescati la memoria. Questo, al tuo ritorno, ti permetterà di concentrarti meglio.
Prima di raggiungere livelli di stress troppo elevati, identifica la tua fonte di stress. L’unico modo per affrontare, ed eliminare lo stress, è quello di sbarazzarti della fonte principale del tuo stress. Una volta identificata, puoi identificare se tale fonte, sia realmente determinante per la tua preoccupazione. In molti casi, è sufficiente effettuare una obiettiva valutazione della situazione per ridurre o eliminare del tutto lo stress.
Se non funziona, almeno tutto questo ti fornirà un quadro più chiaro della situazione e saprai anche a chi rivolgerti per ridurre lo stress.
Stress e ansia, si verificano generalmente quando ritieni che non sia più possibile raggiungere determinati obiettivi. Definendo con chiarezza i tuoi obiettivi, potrai avere una visione più chiara di ciò che desideri fare per assicurarti di soddisfare tutte le tue esigenze.
Se non possiedi obiettivi chiari, il timore lascerà spazio allo stress. Lo stress è causa di un accumulo indesiderato di tensione e ansie. Per mantenere alto il tuo livello di concentrazione e permetterti di concentrarti solo sui tuoi obiettivi, potrebbe essere utile poter parlare con un esperto, un amico o consultare siti come STOfs.com per alcuni utili suggerimenti. A volte possono funzionare anche una serie di affermazioni da recitare a memoria. Hai mai provato?
Le affermazioni possono rafforzare la fiducia in te stesso e rendere più sopportabili i tuoi oneri emotivi, psicologici e fisici. Possedere affermazioni chiare e specifiche, significa alleggerire la propria mente e alleviare lo stress quotidiano.
Un ultimo consiglio? Fai sport. L’esercizio fisico è un modo fantastico per diminuire i livelli di stress. Scegli un regime di allenamento che non sia troppo difficile da seguire e che non porti via troppo tempo al tuo lavoro. In questo modo, non solo potrai diminuire i tuoi allarmanti livelli di stress, ma potrai anche mantenerti in forma. Il sangue e l’adrenalina che pompano nelle tue vene, ti liberano la mente. Inoltre, con un corpo meno suscettibile ai malanni stagionali e una mente libera, riuscirai ad ottenere maggiori successi nel trading, diminuendo automaticamente i livelli di stress. Segui questi semplici consigli e vedrai che anche la tua mente tornerà libera come una volta.
